现代，一些业主普遍对如何营造健康舒适的家居环境显得特别的关心。首先，因为装修的目的就是要营造一个舒适的家居生活，就是要生活的健康，生活得丰富多彩。其次，是因为舒适健康的家居生活也能带给人健康的身体和身心的健康。那么，究竟如何才能营造一种良好的家居生活环境呢？专家提示，主要是减少污染。
刺激性污染物质对身心造成不良影响
在家居环境中，主要指的污染物质是刺激性污染物质。
现象：如果你的家里，当你每天首次走进屋的时候，就感到闷，呼吸道、眼睛受刺激，手、皮肤出现红斑。
过敏性物质：如家具漆较常用的是聚氨酯漆，主要含2-异氢酸甲醛酯，具有典型的致敏作用，会引起支气管炎或哮喘。致癌物质：如塑料酯类涂料内含有的甲醛，长期低剂量吸收数年至十余年，容易致肺癌。
生殖毒性物质：如醇醚类涂料，含有甲醚、毒乙醚，可令男性精子数量递减，精子存活率和活力降低，使怀孕妇女产下畸胎儿。
刺激性污染物质的防止
如何防止,装修前要购买天然的无公害的材料，环保的比便宜的更受宠。要特别警惕假冒伪劣产品，因为此类产品含有毒物质较多，又不能经久耐用。只涂便宜往往容易上当。那么，更好是寻找一个有经验的装修队，因为他们比用户更识货，买无毒少毒装修材料，对他们自己也有好处。
消费者在购买时还可采取“望、闻、问、切”的方法，进行简单地识别：
1、望：看外观，看说明书是否标明了主要成分，其中是何种物质，有何毒害。
2、闻：闻气味。闻其是否有刺激性。
3、问：询问其产品是否经有关权威机构检测，是否安全。
4、切：用手摸。感觉一下，是否有烧灼感，手皮肤沾上一点是否有红斑出现。
装修的涂料更好采用无机或水溶性的，不用或少用有机涂料、有机助剂，少加107胶，因为其极易挥发甲醛。
装修好后要保持房屋通风顺畅。养些花草，如长青藤、铁树均可吸收苯；万年青和雏菊可清除三氯乙烯；吊兰、芦荟、虎尾兰可吸收甲醛。
特殊问题，专家的特殊建议
日本学者研究表明，装修后1个月，其室内污染比室外高40倍，采取通风可降至10%左右，房屋装修好后通风良好至关重要。乔迁新居是欢乐的日子，但是要时刻警惕装修材料的危害。如有头痛、头晕、胸闷不适、乏力、疲倦、烦躁、失眠、肝肾功能异常，女性月经紊乱、月经异常、出现畸胎、流产或不孕，发现再生障碍性贫血、白血病、或者咳嗽、打喷嚏、支气管类、支气管哮喘，甚至发现鼻咽癌、肺癌等，都要考虑是否有毒装修材料在作祟。
营造一个良好的家居生活环境，对我们的身体和身心都是有益而无害的。适当保持家居周围有着良好的环境，有助于你获得健康的身体，并获得健康的生活方式。
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